Sport

Viata e scurta si trebuie sa avem grija de sanatatea noastra iar Sportul este cea mai simpla cale prin care putem face asta!

Simona Halep a castigat primul Grand Slam din cariera. Romanca este...

Dupa finala fabuloasa de la Roland Garros, Simona Halep a reusit sa castige primul titlu de Grand Slam din cariera sa. Scroul a fost unul impresionant- Halep-Stephens 3-6,...

Ce sporturi facem iarna? 4 beneficii ale tenisului

Iarna e anotimpul ala cand parca ne gasim scuze si motive pentru a deveni mai delasatori, mai dezinteresati si lipsiti de chef si viata. Eu unul...

Descopera 7 exercitii care te vor ajuta sa stai DREPT!

Cred ca toti ne dorim sa avem o postura cat mai corecta. Iar postura noastra ne este afectata de starea coloanei vertebrale. Daca ai un stil de viata...

Ce e Mai Important atunci cand Vrei Sa Slabesti? Dieta sau...

In majoritatea cazurilor, atunci cand urmaresc sa scape de cele cateva kilograme in plus, oamenii cauta calea mai scurta spre reusita. Cauta diete minune, cauta rutine de fitness...

Descopera Cel Mai Eficient Program de Fitness La Sala

In ultima vreme, aud si vad tot mai des oameni preocupati de silueta lor. Se vorbeste despre tonifiere, despre kilogramele in plus, despre abonamente la sala si asa...

Greseli frecvente pentru incepatorii de fitness

Faptul ca a venit primavara, pune multa lume pe treaba. Si cand zic treaba, ma refer la pregatirea fizica. Unii aleg sa alerge, altii fac ciclism, inot sau...

Crossfit – un sport riscant? Afla tot ce trebuie sa stii...

Crossfit-ul este un fenomen care a acaparat tot mai multi adepti in lumea intreaga. Diferenta dintre fitness si crossfit se observa inca  de la sala in care se...

Mergi la sala, faci mult cardio pe banda de alergat si...

Acum, ca vremea calda isi face tot mai des simtita prezenta, multi dintre noi am inceput s-o luam in serios. Inseamna ca gata cu gluma, a...

Afla care sunt cele mai ieftine sali de fitness si aerobic...

In ultimul timp, romanii, atat femeile, cat si barbatii, au devenit foarte preocupati de felul in care arata si de sanatatea organismului lor. Lucru care nu poate decat...

Ce Sa Faci Pentru A Evita Febra Musculara Dupa Sala

Nu de putine ori mi-a fost dat sa intalnesc la sala, oameni care incepeau antrenamentele imediat. E o regula esentiala sa nu sari niciodata peste incalzire. Este un...