Sport

Viata e scurta si trebuie sa avem grija de sanatatea noastra iar Sportul este cea mai simpla cale prin care putem face asta!

Cum ne pastram silueta perfecta, fara sa mergem la sala. Antrenament...

Un subiect de mare popularitate in acest sezon se refera la silueta si modalitati prin care putem sa ne asiguram un organism sanatos, in forma. Tu ce faci...

De ce este incalzirea cea mai importanta etapa in antrenamentele tale

A venit vremea buna, in sfarsit! Asta nu poate decat sa ne bucure pe noi, cei meteosensibili. Acum ne bucuram de soare, de caldura, de plimbari lungi si...

Echipamentul de sala. Invata sa-l alegi si sa-l porti cand trebuie

Cu totii cunoastem nesfarsita poveste a intentiei de a merge la sala. Cu totii vrem, dar majoritatea gaseste motive mii, unele bune, altele mai putin plauzibile, toate, insa,...

Afla care sunt beneficiile mersului pe bicicleta. Descoperi si trucuri pentru...

Vara asta mi-am propus sa-mi gasesc un nou hobby, care sa ma scoata in fiecare zi din casa, sa-mi tina activ organismul si sa-mi lucreze fiecare muschi. Desigur,...

Afla 5 Motive Pentru Care Un Antrenor Personal Este Necesar

Inainte sa incepem articolul de astazi, vreau sa facem un exercitiu de imaginatie. Gandeste-te care este motivul pentru care alegi sa faci  sport. Pentru ca vrei sa te...

Greseli frecvente pentru incepatorii de fitness

Faptul ca a venit primavara, pune multa lume pe treaba. Si cand zic treaba, ma refer la pregatirea fizica. Unii aleg sa alerge, altii fac ciclism, inot sau...

Afla care sunt cele mai ieftine sali de fitness si aerobic...

In ultimul timp, romanii, atat femeile, cat si barbatii, au devenit foarte preocupati de felul in care arata si de sanatatea organismului lor. Lucru care nu poate decat...

Ce sporturi facem iarna? 4 beneficii ale tenisului

Iarna e anotimpul ala cand parca ne gasim scuze si motive pentru a deveni mai delasatori, mai dezinteresati si lipsiti de chef si viata. Eu unul...

Descopera 7 exercitii care te vor ajuta sa stai DREPT!

Cred ca toti ne dorim sa avem o postura cat mai corecta. Iar postura noastra ne este afectata de starea coloanei vertebrale. Daca ai un stil de viata...

6 Tehnici de Imbunatatire a Vitezei de Alergare

Daca te-ai hotarat sa iesi din zona antrenamentelor de forta si vrei sa treci pe cardio, atunci articolul de astazi o sa ti se potriveasca de minune. Vorbim...