Sport

Viata e scurta si trebuie sa avem grija de sanatatea noastra iar Sportul este cea mai simpla cale prin care putem face asta!

Antrenament pentru brate tonifiate. Cum il facem corect?

In mod normal, doamnele si domnisoarele se preocupa foarte mult de cat de in forma este abdomenul lor, cat de suple le sunt picioarele si, nu in ultimul...

Cum ne pastram silueta perfecta, fara sa mergem la sala. Antrenament...

Un subiect de mare popularitate in acest sezon se refera la silueta si modalitati prin care putem sa ne asiguram un organism sanatos, in forma. Tu ce faci...

Greseli frecvente pentru incepatorii de fitness

Faptul ca a venit primavara, pune multa lume pe treaba. Si cand zic treaba, ma refer la pregatirea fizica. Unii aleg sa alerge, altii fac ciclism, inot sau...

Afla 10 dintre Beneficiile Sportului pentru Sanatate

 E weekend si pentru cei care nu au apucat sa fuga la mare m-am gandit sa scriu un articol de sfarsit de saptamana. Va propun sa vorbim despre...

Mergi la sala, faci mult cardio pe banda de alergat si...

Acum, ca vremea calda isi face tot mai des simtita prezenta, multi dintre noi am inceput s-o luam in serios. Inseamna ca gata cu gluma, a...

Echipamentul de sala. Invata sa-l alegi si sa-l porti cand trebuie

Cu totii cunoastem nesfarsita poveste a intentiei de a merge la sala. Cu totii vrem, dar majoritatea gaseste motive mii, unele bune, altele mai putin plauzibile, toate, insa,...

Pilates – Exercitii Sanatoase pentru Corp si Minte

Pentru ca in ultimele doua decenii oamenii au inceput sa se confrunte cu supraponderabilitatea, cercetatorii fac tot posibilul pentru a descoperi noi modalitati prin care sa scapam de...

Ce Sa Faci Pentru A Evita Febra Musculara Dupa Sala

Nu de putine ori mi-a fost dat sa intalnesc la sala, oameni care incepeau antrenamentele imediat. E o regula esentiala sa nu sari niciodata peste incalzire. Este un...

Afla care sunt beneficiile mersului pe bicicleta. Descoperi si trucuri pentru...

Vara asta mi-am propus sa-mi gasesc un nou hobby, care sa ma scoata in fiecare zi din casa, sa-mi tina activ organismul si sa-mi lucreze fiecare muschi. Desigur,...

Ce e Mai Important atunci cand Vrei Sa Slabesti? Dieta sau...

In majoritatea cazurilor, atunci cand urmaresc sa scape de cele cateva kilograme in plus, oamenii cauta calea mai scurta spre reusita. Cauta diete minune, cauta rutine de fitness...