Sport

Viata e scurta si trebuie sa avem grija de sanatatea noastra iar Sportul este cea mai simpla cale prin care putem face asta!

Ce Sa Faci Pentru A Evita Febra Musculara Dupa Sala

Nu de putine ori mi-a fost dat sa intalnesc la sala, oameni care incepeau antrenamentele imediat. E o regula esentiala sa nu sari niciodata peste incalzire. Este un...

De ce este incalzirea cea mai importanta etapa in antrenamentele tale

A venit vremea buna, in sfarsit! Asta nu poate decat sa ne bucure pe noi, cei meteosensibili. Acum ne bucuram de soare, de caldura, de plimbari lungi si...

Descopera Cel Mai Eficient Program de Fitness La Sala

In ultima vreme, aud si vad tot mai des oameni preocupati de silueta lor. Se vorbeste despre tonifiere, despre kilogramele in plus, despre abonamente la sala si asa...

Cum ne pastram silueta perfecta, fara sa mergem la sala. Antrenament...

Un subiect de mare popularitate in acest sezon se refera la silueta si modalitati prin care putem sa ne asiguram un organism sanatos, in forma. Tu ce faci...

Afla 10 dintre Beneficiile Sportului pentru Sanatate

 E weekend si pentru cei care nu au apucat sa fuga la mare m-am gandit sa scriu un articol de sfarsit de saptamana. Va propun sa vorbim despre...

Ce sporturi facem iarna? 4 beneficii ale tenisului

Iarna e anotimpul ala cand parca ne gasim scuze si motive pentru a deveni mai delasatori, mai dezinteresati si lipsiti de chef si viata. Eu unul...

Descopera 7 exercitii care te vor ajuta sa stai DREPT!

Cred ca toti ne dorim sa avem o postura cat mai corecta. Iar postura noastra ne este afectata de starea coloanei vertebrale. Daca ai un stil de viata...

Greseli frecvente pentru incepatorii de fitness

Faptul ca a venit primavara, pune multa lume pe treaba. Si cand zic treaba, ma refer la pregatirea fizica. Unii aleg sa alerge, altii fac ciclism, inot sau...

Afla care sunt beneficiile mersului pe bicicleta. Descoperi si trucuri pentru...

Vara asta mi-am propus sa-mi gasesc un nou hobby, care sa ma scoata in fiecare zi din casa, sa-mi tina activ organismul si sa-mi lucreze fiecare muschi. Desigur,...

Ce suplimente este in regula sa folosesti cand faci fitness

Fiecare barbat isi doreste sa dobandeasca un corp bine facut, care sa aiba muschi antrenati. Pentru asta, alegem sa platim abonamente la sala, sa ne petrecem parte din...