Sport

Viata e scurta si trebuie sa avem grija de sanatatea noastra iar Sportul este cea mai simpla cale prin care putem face asta!

Descopera 7 exercitii care te vor ajuta sa stai DREPT!

Cred ca toti ne dorim sa avem o postura cat mai corecta. Iar postura noastra ne este afectata de starea coloanei vertebrale. Daca ai un stil de viata...

Crossfit – un sport riscant? Afla tot ce trebuie sa stii...

Crossfit-ul este un fenomen care a acaparat tot mai multi adepti in lumea intreaga. Diferenta dintre fitness si crossfit se observa inca  de la sala in care se...

Antrenament pentru brate tonifiate. Cum il facem corect?

In mod normal, doamnele si domnisoarele se preocupa foarte mult de cat de in forma este abdomenul lor, cat de suple le sunt picioarele si, nu in ultimul...

Afla care sunt cele mai ieftine sali de fitness si aerobic...

In ultimul timp, romanii, atat femeile, cat si barbatii, au devenit foarte preocupati de felul in care arata si de sanatatea organismului lor. Lucru care nu poate decat...

Ai inceput sa alergi? Afla 5 greseli pe care trebuie sa...

Vara aceasta am descoperit alergatul. Am inceput sa alerg pentru ca mi-am dorit sa-mi reglez programul- sa fiu putin mai organizat in viata de zi cu zi. Alergatul...

Ce Sa Faci Pentru A Evita Febra Musculara Dupa Sala

Nu de putine ori mi-a fost dat sa intalnesc la sala, oameni care incepeau antrenamentele imediat. E o regula esentiala sa nu sari niciodata peste incalzire. Este un...

Ce e Mai Important atunci cand Vrei Sa Slabesti? Dieta sau...

In majoritatea cazurilor, atunci cand urmaresc sa scape de cele cateva kilograme in plus, oamenii cauta calea mai scurta spre reusita. Cauta diete minune, cauta rutine de fitness...

Afla 5 Motive Pentru Care Un Antrenor Personal Este Necesar

Inainte sa incepem articolul de astazi, vreau sa facem un exercitiu de imaginatie. Gandeste-te care este motivul pentru care alegi sa faci  sport. Pentru ca vrei sa te...

Descopera Cele Mai Bune Aplicatii Pentru Fitness

Facand miscare si sport in mod constant, reusim sa ne mentinem in forma, sa avem silueta pe care ne-o dorim si sa ne bucuram de un organism sanatos....

E Atat De Cald Afara! Tu Cum Faci Sport Vara?

Cu totii ne dorim sa avem grija de silueta noastra. Vrem sa aratam incredibil de bine in toate cele 365 de zile ale anului. Din nefericire, insa, pe...