Sport

Viata e scurta si trebuie sa avem grija de sanatatea noastra iar Sportul este cea mai simpla cale prin care putem face asta!

Afla care sunt beneficiile mersului pe bicicleta. Descoperi si trucuri pentru...

Vara asta mi-am propus sa-mi gasesc un nou hobby, care sa ma scoata in fiecare zi din casa, sa-mi tina activ organismul si sa-mi lucreze fiecare muschi. Desigur,...

6 Tehnici de Imbunatatire a Vitezei de Alergare

Daca te-ai hotarat sa iesi din zona antrenamentelor de forta si vrei sa treci pe cardio, atunci articolul de astazi o sa ti se potriveasca de minune. Vorbim...

Afla 10 dintre Beneficiile Sportului pentru Sanatate

 E weekend si pentru cei care nu au apucat sa fuga la mare m-am gandit sa scriu un articol de sfarsit de saptamana. Va propun sa vorbim despre...

Ce suplimente este in regula sa folosesti cand faci fitness

Fiecare barbat isi doreste sa dobandeasca un corp bine facut, care sa aiba muschi antrenati. Pentru asta, alegem sa platim abonamente la sala, sa ne petrecem parte din...

Pilates – Exercitii Sanatoase pentru Corp si Minte

Pentru ca in ultimele doua decenii oamenii au inceput sa se confrunte cu supraponderabilitatea, cercetatorii fac tot posibilul pentru a descoperi noi modalitati prin care sa scapam de...

Descopera Cel Mai Eficient Program de Fitness La Sala

In ultima vreme, aud si vad tot mai des oameni preocupati de silueta lor. Se vorbeste despre tonifiere, despre kilogramele in plus, despre abonamente la sala si asa...

Cum ne pastram silueta perfecta, fara sa mergem la sala. Antrenament...

Un subiect de mare popularitate in acest sezon se refera la silueta si modalitati prin care putem sa ne asiguram un organism sanatos, in forma. Tu ce faci...

Echipamentul de sala. Invata sa-l alegi si sa-l porti cand trebuie

Cu totii cunoastem nesfarsita poveste a intentiei de a merge la sala. Cu totii vrem, dar majoritatea gaseste motive mii, unele bune, altele mai putin plauzibile, toate, insa,...

Descopera beneficiile celui mai complex sport – Inotul

Inotul este un sport destul de complex, daca nu chiar cel mai complex dintre toate, datorita faptului ca reseste sa puna in miscare toate grupurile de muschi din...

Greseli frecvente pentru incepatorii de fitness

Faptul ca a venit primavara, pune multa lume pe treaba. Si cand zic treaba, ma refer la pregatirea fizica. Unii aleg sa alerge, altii fac ciclism, inot sau...