In ultima vreme, bolile inflamatorii au reusit sa puna stapanire pe noi. Sunt tot mai frecvente, mai complexe si se cronicizeaza mult mai usor. De aceea, m-am gandit ca pentru astazi sa vin la tine cu cateva remedii eficiente impotriva inflamatiilor. Le caut eu, ca sa nu le cauti tu. Intotdeauna cele mai bune remedii te asteapta aici! 

Ce este inflamatia?

Inflamatia este, de fapt, termenul general care se aplica atunci cand este vorba despre interventia sistemului imunitar in vindecarea unei infectii, de exemplu, sau pentru eliminarea unui corp strain ajuns in organismul nostru. Am putea spune chiar ca inflamatia are un rol benefic, daca nu chiar esential pentru mentinerea sanatatii noastre. Problema intervine atunci cand aflam ca aceasta reactie a organismului nostru, nu doar ataca microorganismele daunatoare, ci si tesuturile proprii. Finalul, insa, este acelasi- invingerea infectiei si vindecarea acesteia.



Desigur, sunt si cazuri in care inflamatia se cronicizeaza, ceea ce inseamna ca ramane in organism pentru mai mult timp, ajungand sa provoace modificari la nivelul celulelor si nu numai.

Cunosti cauzele inflamatiilor cronice?

O sa numesc numai acele cauza principale. Trebuie inteles ca factorii declansatori sunt mult mai numerosi. Amintim doar:

  • Diverse afectiuni: infectii cronice, intolerante alimentare, reumatism si boli autoimune, boli degenerative etc.;

  • Alimentatia procesata si modificata genetic;

  • Stresul cronic;

  • Mediul poluant;

  • Viata sendentara;

  • Terenul genetic etc.

Simptome. Cum iti dai seama ca ai de-a face cu o inflamatie cronica?

De regula, sunt persoane care nici macar nu reusesc sa gaseasca sursa inflamatiei lor cronice. Asta pentru ca sunt dese cazurile in care inflamatiile cronice au simptome generale si greu de integrat. Dintre aceste simptome, pe care le putem de multe ori confunda amintim:

  • durerile generalizate de muschi, care apar cu precadere seara;
  • starea intensa de oboseala;
  • depresia;
  • ochii incarcati dimineata;
  • secretiile nazale sau nasul infundat noaptea;
  • infectii frecvente;
  • caderea parului;
  • mancatul compulsiv sau luarea in greutate, rezistenta la diete;
  • dureri de cap fara o cauza anume;
  • ameteala, stare generala de rau;
  • scaun neregulat, fie moale, fie constipatie etc.

Remedii contra inflamatiilor cronice

Tratamentele specifice fiecarei afectiuni in parte pot ameliora inflamatia, desigur. Sunt insa dovezi clare date de imunomedicina, care ne arata ca unele dintre cele mai puternice arme contra inflamatia este dietoterapia si activitatea fizica. Astazi insa, iti prezint cateva remedii suplimentare care sa te ajute.

 Asadar, a venit momentul sa aflam si care sunt acele remedii eficiente impotriva inflamatiilor cronice, de care iti vorbeam la inceputul articolului. Ti le prezint pe rand.
  1. Remediul bauturii antiinflamatoare pe baza de turmeric

Aceasta reteta este 100% naturala si promite sa te scape de neplacerile inflamatiilor cronice.

Sa-ti spun cum prepari aceasta bautura minune. Iei o jumatate de lingurita de turmeric, pe care o adaugi unei cani de lapte vegetal cald si amesteci pana se omogenizeaza bine de tot. La prepararea acestei bauturi nu se recomanda folosirea unor recipiente de metal sau plastic. Recomandat este sa alegi o oala de ceramica sau emailata. La fel si ustensilele- sa nu fie din metal sau plastic. Foloseste-te de linguri de lemn, cana de lemn sau din ceramica. In privinta turmericului, acesta se pastreaza intotdeauna in recipiente de sticla. Incalzirea laptelui se face la font lent, mic.

Aceasta este o reteta care promite sa amelioreze durerile resimtite la nivelul corpului; dureri provocate de inflamatii. Poti consuma bautura obtinuta seara de seara.

2. Ghimbirul – remediu contra inflamatiilor

Ghimbirul este una dintre plantele care te ajuta foarte mult in cazul inflamatiilor de orice fel. Acesta joaca un rol puternic in procesul de inhibare a producerii de radicali liberi. Astfel, se reduce stresul oxidativ si, in acelasi timp, se scade si activitatea in exces a celulelor imunitare.

Nu-i de mirare ca ghimbirul este foarte apreciat. Este evident de ce! Pentru efectele sale incredibile de a ameliora inflamatia din organism.

3. Piperul rosu scade inflamatia din organism

Piperul rosu, ca si ardeiul iute contine capsaicina. Aceasta prezinta puternice efecte antioxidante, ceea ce are un efect incredibil in organismul nostru. Astfel, consumul de piper rosu duce la reducerea stresului oxidativ si la ameliorarea durerilor cauzate de inflamatiile cronice.

4. Scortisoara prezinta efecte antiinflamatorii

Scortisoara este un condiment, care se poate folosi cu usurinta in diverse preparate. Poti adauga scortisoara la orezul cu lapte, de exemplu. La fel de bine, poti presara scortisoara si peste dovleacul copt din cuptor.

Un lucru e sigur! Scortisoara este cea care, in unele cazuri, da adevarata savoare. In prajituri, in vinul rosu fiert, in diverse prajituri si in sucurile naturale, oriunde ne place. Important este s-o folosim. Ca pe langa gustul aparte, scortisoara are si puternice efecte antiinflamatorii.

Terapeutii recomanda consumul de lapte vegetal cald, cu un varfde scortisoara in fiecare seara, chiar inainte de a te baga in pat. Astfel, beneficiezi de un remediu 100% naturala si eficient contra inflamatiilor din organism.

5. Usturoiul amelioreaza durerile si scade inflamatia

Despre usturoi cred ca stim cu totii, inca de mici, de la bunici, ca este bun la toate. Este bun sa-l mananci gol, pisat sau mujdei atunci cand esti racit si nu numai. Folosirea usturoiului in varii tratamente naturiste este incredibil de eficienta.

Asadar, daca ai probleme cu inflamatia sinusurilor, cu rinita sau durerea de gat, atunci usturoiul este aliatul tau de nadejde.

De asemenea, usturoiul este foarte bun si pentru plamani. La fel de bun este si pentru sistemul nostru digestiv, daca este amestecat cu miere. Nu degeaba se spune, deci, despre usturoica este un antibiotic natural.

Acestea sunt remediile pe care ti le recomand, in cazul in care ai de-a face cu inflamatii. Mai cunosti si altele? Atunci, te rog sa le impartasesti cu noi toti, in sectiunea de comentarii. 

Daca ti-a placut articolul da-mi un

LASA UN COMENTARIU

Please enter your comment!
Please enter your name here