Ceaiul verde este unul dintre cele mai consumate tipuri de ceai. Acesta se prepara din frunzele plantei Camellia Sinesis, asemeni ceaiului negru, alb sau Oolong. Ceea ce diferentiaza aceste patru tipuri de ceaiuri este modul in care sunt procesate frunzele de ceai. In cazul ceaiului verde, frunzele abia culese se proceseaza la aburi. Astfel, se evita oxidarea prin fermentatie a acestora. Prin acest procedeu este asigurata si o buna pastrare a polifenolilor naturali, care se gasesc in frunzele de ceai verde. Acest lucru contribuie in mod semnificativ la beneficiile pe care le promite ceaiul verde asupra sanatatii. 

Ceaiul verde se consuma cel mai des in Asia, nordul Africii, Statele Unite ale Americii si in Europa. Ceea ce-l face atat de popular sunt beneficiile pe care le aduce in tratarea simptomelor diverselor afectiunii la nivelul sistemului cardio-vascular, digestiv, dar si la nivelul artritei reumatoide si multe altele.



Pentru ca este un ceai atat de popular si indragit, astazi vom vorbi despre beneficiile consumului de ceai verde asupra sanatatii noastre.

Principalele beneficii aduse de ceaiul verde sanatatii noastre

  1. Ceaiul verde are proprietati antioxidante

Ai mai auzit pana acum de stresul oxidativ? Stii ce este acesta de fapt?  Stresul oxidativ este un dezechilibru care se instaleaza intre productia de radicali liberi si capacitatea organismului de a combate efectele lor. De obicei, acest dezechilibru se instaleaza prin procesul de detoxifiere. Radicalii liberi sunt acele molecule care in relatie cu ADN-ul nostru determina o reactie negativa, care duce la degenerarea celulelor organismului. Cele mai cunoscute efecte ale radicalilor liberi sunt: imbatranirea prematura a pielii si/sau degenerarea creierului.

Consumul periodic de ceai verde te protejeaza impotriva actiunii radicalilor liberi.

  1. Ceaiul verde contribuie la mentinerea frumusetii si tineretii a tenului

Doamnele si domnisoarele pun foarte mare accent pe felul in care arata, intotdeauna dorindu-si sa-si pastreze fizicul tanar, lipsit de riduri.

Daca te gasesti in aceasta categorie, atunci ceaiul verde ar trebuie sa fie nelipsit stilului tau de viata. aceasta scurta descriere te caracterizeaza, ceaiul verde ar trebui sa devina cel mai bun prieten al tau! Acum nu te gandi ca daca bei doua cesti de ceai verde, se vor intampla minuni. Insa, fii sigura ca un consum constant de ceai verde te ajuta sa mentii tenul tanar. Iti recomand ceaiul verde Geisha. Este un sortiment absolut delicios, imbogatit cu bambus, Schizandra si ghimbir.

  1. Poate contribui la buna functionare a sistemului imunitar

Diferite studii au concluzionat  faptul ca persoanele care consuma frecvent ceai verde au un sistem imunitar sanatos si mult mai rezistent.

Pentru cei care nu stiu deja, sistemul nostru imunitar este responsabil pentru bunastarea organismului nostru. Asta nu inseamna ca se limiteaza doar la a ne feri de gripa si raceala. Nici vorba! Lucrurile sunt mult mai serioase de atat! Sistemul imunitar este protectia nostra, ajutorul nostru in prevenirea riscului de imbolnavire cu boli auto-imune sau afectiuni incurabile.

Acum cred ca este clar pentru toata lumea de ce este atat de important sa avem grija de sistemul nostru imunitar, consumand alimente si bauturi care contribuie la buna lui functionare.

Consumul de ceai verde este foarte benefic pentru sistemul nostru imnunitar. S-au facut cercetari amanuntite, care au demonstrat ca polifenolii din ceaiul verde, EGCG mai exact, pot contribui la accelerarea procesului de producere de celule care au mare influenta asupra bunuei functionari a  sistemului imunitar.

  1. Ceaiul verde, infuzie, contribuie la tonifierea pielii si musculaturii

Ceaiul verde, printre altele, prezinta si puternice proprietati astringente. Acest lucru face din ceaiul verde un aliat de incredere in cazul in care iti doresti sa ai un corp tonifiat. Consuma ceaiul verde sub forma de infuziei. Aceasta declanseaza contractia in muschi si in tesuturi, ceea ce face ca pielea si musculatura sa se tonifice.

  1. Ceaiul verde te ajuta si la reducerea greutatii

Nu cred ca-ti spun vreo noutate, de data aceasta. Pentru ca, poate, unul dintre cele mai cunoscute beneficii al ceaiului verde este efectul pe care il are asupra greutatii noastre.

Asadar, daca iti doresti sa slabesti, nu uita de ceaiul verde! Acesta este un ingredient obligatoriu in orice dieta.  De ce, te intrebi? Pentru ca in ceaiul verde se gasesc compusi, care contribuie la accelerarea metabolismului. Astfel, se produce o ardere mult mai rapida a grasimilor din organism si astfel, reusesti sa slabesti.

  1. Ceaiul verde contribuie la mentinerea sanatatii orale

Daca nu stiai, starea de sanatate a cavitatii bucale are foarte mult de-a face cu sanatatea si buna functionare a multor alte organe din organismul tau.

Alegand sa consumi ceai verde in mod constant, alegi sa ai grija de sanatatea cavitatii tale bucale. Ceaiul verde ajuta in echilibrarea florei bacteriene, care este responsabila cu mentinerea sanatatii orale.

Daca dupa fiecare masa consumi o ceasca de ceai verde, inseamna ca iti cureti bolta palatina si, evident, dai un refresh respiratiei tale. Starea de sanatate a cavitatii bucale influenteaza sanatatea si buna functionare a altor organe. Nu mai vorbim de relatia cu cei din jur! Consumul de ceai verde ajuta la echilibrarea florei bacteriene, contribuind la mentinerea sanatatii orale. Personal, prefer o ceasca de ceai verde in detrimentul gumelor mentolate de mestecat, care sunt nocive pentru sanatatea organismului nostru.

Acestea sunt numai 6 dintre beneficiile aduse sanatatii noastre de consumul regulat de ceai verde. Lista, insa, mai poate continua mult si bine. Daca pana acum ai ocolit ceaiul verde, te-as sfatui sa nu o mai faci. Nu cand ai atatea de castigat de pe urma unei cescute de ceai verde, bauta odata la doua zile. 

Daca ti-a placut articolul da-mi un

LASA UN COMENTARIU

Please enter your comment!
Please enter your name here