Vara, aparent, este subiectul nostru preferat in aceasta perioada. Eu unul abia astept sa dau fuga la mare, sa ma bucur de apa sarata si de imbratisarile calde ale soarelui. Pe langa ca ma voi alege cu un bronz demn de invidiat, marea si soarele imi ofera si nenumarate beneficii, atat asupra sanatatii, cat si asupra frumusetii tenului. Vrei sa afli si tu care sunt aceste beneficii despre care vorbesc? Atunci, ramai alaturi de mine pana la finalul articolului si ti le voi dezvalui pe toate!

Ai auzit despre talasoterapia?

Talasoterapia sau cum imi place mie sa-i spun- vindecarea cu ajutorul marii este un lucru real, care se intampla. Sa-ti spun mai multe! Telasoterapie consta in aplicarea in scopuri terapeutice a apei de mare, a soarelui, namolului si algelor marine.



Foarte benefice pentru organismul nostru sunt ultravioletele din soare. Expunerea responsabila la soare te ajuta in prevenirea osteoporozei, de exemplu. De aceea, este recomandat, in special doamnelor si domnisoarelor atunci cand merg la mare, sa nu stea tot timpul ascunse sub umbreluta. Nu te tema de de razele solare, atata timp cat se sta o perioada de timp decenta, atunci te bucuri numai si numai de beneficii.
In acelasi timp, expunerea la ultraviolete reuseste sa previna depresia, insomnia si reuseste sa atenueze simptomele bolilor autoimune. Cel putin asta sustin specialistii Ropharma.

Pe partea cealalta, a doua componenta a talasoterapiei sunt aerosolii marini. Acestia sunt un element terapeutic impresionant, care vine cu proprietati curative impotriva bolilor de tip respirator. Daca suferi de bronsita, sinuzita sau rinita alergica, atunci afla ca plimbarile matinale, inainte de rasaritul soarelui, sunt extrem de benefice pentru tine! Astfel de plimbari ajuta foarte mult in limpezirea plamanilor, dar si in eliberarea mintii, alungand angoasele.

Invata sa apreciezi ceea ce are sa-ti ofere marea! Sarurile minerale si magneziu, sarea, calciul si potasiul, pe care le regasim in aerul marin sunt un adevarat medicament pentru aparatul tau respirator.

Ceea ce confera calitatea superioara aerului marin sunt microparticulele provenite din spuma valurilor. Aceste particule foarte mici contin niveluri echilibrate de magneziu, iod, bromuri, cloruri de sodiu si substante alcaline. Acestea sunt exact ce ii trebuie organismului tau pentru a-si mentine un aparat respirator curat si sanatos.
Inca un lucru interesant despre aerosolii marini este faptul ca au o sarca electrica negativa. Asta ii face sa fie foarte activi la nivelul bronhiilor si plamanilor.

Marea este aliatul tau de nadejde


Specialistii de la Ropharma sustin faptul ca baile in apa marina ajuta in fortificarea si protejarea organismului. Cum reusesc? Prin faptul ca asigura efecte benefice asupra tonusului muscular, dar si asupra sanatatii sistemului nervos.
Nu degeaba ii se spune apei de mare si “platou de sanatate“. Sarurile minerale din apa marii actioneaza benefic, intensificand metabolismul glucidelor, proteinelor, lipidelor, calciului si fosforolului.

De asemenea, climatul marin este foarte apreciat pentru proprietatile de regenerare si de intarire a imunitatii. Stiai ca 15 minute de expunere la soare sunt numai bune pentru a echivala 1000 deU.I de vitamina D? Astfel, 15 minute de stat la soare te ajuta sa fixezi calciul in oase, sa previi starile de depresie, osteoporoza, rahitismul si, in acelasi timp, te ajuta sa stimulezi si secretia de serotonina, cunoscut ca hormonul fericirii.

4 Beneficii mai putin cunoscute ale expunerii la soare


In randurile care urmeaza, iti prezint 4 dintre beneficiile soarelui pe care posibil sa le cunosti, posibil sa nu. Pentru curiosi, va invit sa cititi in continuare!

1. Trateaza sceleroza multipla

Daca suferi de scleroza multipla, statul la soare te poate ajuta foarte mult, suplinindu-ti aportul de vitamina D din organism. Se stie ca un deificit de vitamina D este unul dintre factorii care duc la aparitia sclerozei.

2. Beneficii la nivelul pielii

Daca ai o piele cu probleme, care se confrunta cu acneea sau eczemele, atunci iti recomand sa petreci cat mai mult timp la soare. Expunerea la soare ajuta la accelerarea procesului de vindecare a afectiunilor de la nivelul tegumentului. Toate astea datorita actiunii cicatrizante, antiinflamatoare si antiseptice pe care le au razele soarelui.

3. Psoriazisul si-a gasit nasul!

S-a efectuat un studiu, care a avut ca subiecti oameni care sufereau de psoriazis. S-a demonstrat ca in urma unei terapii de patru saptamani bazata pe bai de soare, 84% dintre cazurile implicate au prezentat o amelioarare simtitoare a simptomelor psoriazisului.

4. Stai la soare, daca vrei sa dormi mai bine

Atunci cand te expui la soare, lumina naturala intra in contact cu ochii. Astfel, nervul optic reuseste sa trimita un mesaj glandei cerebrale responsabila cu producerea melatoninei. Melatonina este hormonul responsabil cu inducerea somnolentei.
Astfel, expunerea la razele UV in timpul zilei creste productia de melatonina noapta. Asa se face ca dupa o zi de plaja, te bucuri de un somn linistit, fara intreruperi.

Asadar, soarele si marea sunt doua comori pentru sanatate, de care putem beneficia cat e ziua de lunga. Ai grija, insa, ca daca stai prea mult la soare, risti sa-ti arzi pielea. Ceea ce nu este deloc benefic, din contra se poate dovedi cu adevarat dureros.

De aceea, oricand mergi la plaja, nu-ti uita crema de protectie solara in camera de hotel. Este unul dintre produsele de ingrijire personala, care n-ar trebui sa-i lipseasca nimanui. In afara de asta, bucura-te de soare, de mare si de tot ce are natura mai bun sa-ti ofere. Ai grija de tine, de sanatatea si a celor dragi!

Daca ti-a placut articolul da-mi un 😛 

— Pana data viitoare, soare si frumos iti doresc! —

LASA UN COMENTARIU

Please enter your comment!
Please enter your name here