7 Remedii Naturale – Coloana, Spate si Articulatii

Pentru multi dintre noi durerile de spate si picioare sunt la ordinea zilei deoarece ne petrecem foarte mult timp stand pe scaun, la birou, sau ducem un stil de viata inactiv.

Dupa mai multe studii efectuate s-a constatat ca 1 din 3 adulti au dureri articulare iar acestea pot duce la anumite boli ca de exemplu: osteoartrita, artitra reumatica, bursita, guta, luxatii, entorse si alte leziuni.

Expertii in sanatate si medicina sustin ca durerea de spate se vindeca doar in timp si doar 50% dintre pacientii cu dureri usoare de spate vor scapa de ele in nu mai mult de 15 zile. Aproape 90% dintre oameni se vor vindeca de durerile de spate in 3 luni, indiferent de tratament. Cei care au probleme de spate stiu si se confrunta in fiecare zi cu dureri iar unora chiar le este greu sa se aseze si chiar sa stea in picioare.

Durerile de picioare sunt cauza suprasolicitarii, uzurii si a leziunilor provocate la nivelul articulatiilor si a oaselor. Exista multe medicamente pe piata care va pot ajuta sa scapati de aceste dureri dar eu consider ca in ziua de azi luam o pastila pentru aproape orice. Pentru a incerca sa va scap de dependenta de medicamente o sa va sugerez un tratament natural.

Cu ajutorul alimentelor bogate in Calciu si Magneziu puteti preveni durerile de spate

Pentru a preveni durerile de spate este necesar un consum zilnic de alimente bogate in Calciu care va ajuta la intarirea oaselor si va protejeaza coloana vertebrala, precum: broccoli, spanac, peste si alimente bogate in vitamina D.

Dureri de Spate

Imbogatiti-va dieta cu un plus de Magneziu pentru a va asigura o buna functionare a sistemului muscular si a va intari oasele. Pentru a evita pastilele consumati: legume verzi, cartofi, banane, cereale, seminte, lapte si soia.

Remedii Naturale Pentru Durerile de Spate

7 Remedii naturiste pentru durerea de spate

  1. Folositi Uleiul de Eucalipt pe care il puteti amesteca cu Ghimbir in forma de piure iar rezultatele nu o sa intarzie sa apara.
  2. Uleiului de Mustar in combinatie cu Uleiul de Camfor aplicat pe zona dureroasa cu un masaj usor va ajuta la ameliorarea durerii
  3. Usturoiul s-a dovedit a fi un remediu eficient pentru calmarea durerilor de spate. Pentru a crea un ulei cat mai bun puteti folosi Uleiul de Cocos unde puneti usturoiul pisat.
  4. Sarea de Mare poate face minuni. Adaugati sarea de mare in cada si relaxati-va. Aceasta va va reduce inflamatia si va va scapa de durerea de spate.
  5. Coaja de Tei se poate prepara in infuzie si va poate calma durerile de spate. Folositi 100grame de coaja de tei pe care le puneti la iert in 2L de apa la foc mic pana se evapora un sfert din cantiatatea de apa. Tineti 3saptamani aceasta cura, band intre mese, cate putin si des.
  6. Crema cu Capsaicina s-a dovedit a fi cea mai eficienta crema pentru durerile de spate si aceasta se obtine din ardei iute. Are proprietati antiinflamatoare, amelioreaza durearea de spate, actionand ca un analgezic, insa NU aplicati pe rani deschise.
  7. Crema cu Arnica este de asemenea buna pentru calmarea durerilor de spate, muschi si articulatii si o folositi aplicant de 3-4ori pe zi in zonele dureroase.

Toate acestea sunt tratamente naturale dar nu ezitati sa va adresati medicului sau a unui filoterapeut daca durerile persista.

Daca ti-a placut articolul da-mi un 😛 

LASA UN COMENTARIU

Please enter your comment!
Please enter your name here